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产妇在坐月子的时候需要非常注意饮食，科学的饮食进补有利于妈妈们身体的恢复，对宝宝的健康成长也有很大作用。下面就跟着鸿绘……
月子餐第一周宜吃什么？
月子餐吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、西兰花、圣女果等富含营养元素的食物，有助于促进机体恢复。
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产后修复可以从生理和心理两个层面来讲
生理上：
首先，修复产伤，不管是顺产还是剖腹产都会有一定产伤。顺产一……
去月子中心坐月子，一般更有助于身体的恢复和宝宝的健康发育，最好是根据自己的经济能力来决定，因为在生产之后多数的女性身体……
产后修复是很有必要的。一些年轻产妇可能会对产后康复是否有必要做产生疑问，不论你是健康还是不健康，产后康复都有必要做，可……
坐月子吃月子餐还怎么吃？是不是分阶段调理？在中国坐月子讲究可多了，不管是传统的还是现代的坐月子方法，目的都是帮助妈妈产……
其实最开始这种月子中心一般都是在台湾等地开始很盛行的，那时候他们有的一些产妇生完孩子就会选择到这种月子中心坐月子，而不……
女人怀孕后,身材会发生一定程度的变化,但随着孩子出生后,身体状况会逐渐恢复,建议在生完孩子后不要刻意的进行体形修整,这……
坐月子期间一般建议尽量休息为主，如果是走路太多的话产妇没有感觉不适的话不会有太多的不良影响，一般情况下如果是感觉到劳累……
生完孩子的女性身体比较虚弱，需要好好的休养，所以我国有坐月子的传统习惯，通过坐月子让产妇多休息，多吃一些补气补血的食物……